Korzyści z muzyki relaksacyjnej Zmniejszenie stresu i napięcia Muzyka relaksacyjna ma zdolność redukowania poziomu stresu i napięcia. Jej łagodne melodie i rytm działają kojąco na nasz umysł i ciało, pomagając nam się odprężyć i zrelaksować. Poprawa jakości snu Słuchanie muzyki relaksacyjnej przed snem może znacznie poprawić jakość naszego snu....