1. Redukuje stres i poprawia nastrój Muzyka jest doskonałym narzędziem do redukcji stresu. Podczas spaceru możemy skupić się na dźwiękach i melodyjnych rytmach, które pomagają nam się odprężyć. Słuchanie ulubionej muzyki może również wpływać na poprawę nastroju. Jeśli jesteśmy smutni lub przygnębieni, odpowiednie utwory mogą nas podnieść i sprawić,...